2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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1727 kcal
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脂質: 67.81g | たんぱく質: 125.02g | 炭水化物: 152.07g.
昼食: Wortel, Dada Ayam, Pakcoy. 夕食: Nasi Putih, Paha Ayam, Telur. 軽食/その他: Croissant Coklat, Roti Adonan Asam, Chips Ahoy Chocolate Chip Cookies, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Tropicana Slim Peanut Almond Butter, Sunpride Pisang Single, Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs, Stroberi, Buah Pir. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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