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身心皆要美麗
日記
2023年 11月 1日
身心皆要美麗の日記, 2023年 11月 1日
身心皆要美麗さんの自己紹介
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28.9-mc3
58.2 kg
これまでの減量分:
10.6 kg
.
残り:
5.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 11月 1日:
1518 kcal
脂質: 36.92g | たんぱく質: 27.93g | 炭水化物: 21.12g.
朝食:
安佳 起司片 (21克), 早安美芝城 里肌豬排吐司, 水煮蛋.
昼食:
皮爾盒子 板腱牛排健康餐.
軽食/その他:
迷客夏 珍珠鮮奶, 萬歲牌 薄鹽堅果.
もっと...
週に2.8 kg減量中
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