2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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511 kcal
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脂質: 34.46g | たんぱく質: 44.54g | 炭水化物: 5.61g.
昼食: Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Ipanema Queijo Mussarela (Aperitivo), Ovo (Inteiro), Danone Iogurte Natural Yopro. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, La Vita Repolho Branco, Perdigão Linguiça de Frango com Bacon na Brasa. もっと...
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週に7 kg減量中
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