2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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1032 kcal
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脂質: 22.30g | たんぱく質: 57.73g | 炭水化物: 156.45g.
朝食: Boiled Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. 昼食: Nabisco Premium Saltine Crackers Original Minis, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. 夕食: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Bananas , Apples . もっと...
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週に2.5 kg減量中
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