2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 83 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
|
2923 kcal
|
脂質: 112.50g | たんぱく質: 226.27g | 炭水化物: 249.48g.
朝食: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 2,5%, Грин Хлеб "Грин" с Отрубями , Ляховичок Творог 5%, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Жареное Яйцо. 昼食: Компот без Сахара, Лечо, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). 夕食: Солянка Сборная Мясная, Dominos Пармезан Байтс. 軽食/その他: Евроопт Яблоко , Экспонента Йогурт с Высоким Содержанием Белка, Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|