2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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1281 kcal
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脂質: 56.57g | たんぱく質: 64.56g | 炭水化物: 134.70g.
朝食: Чай с Лимоном, Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Ашан Сыр Государев Экстра 45%, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный. 昼食: Bonduelle Огурцы Маринованные, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе. 夕食: Петелинка Филе Малое, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Hochland Фетакса, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Седьмой континент Хурма, Мёд, Савинов Twin Pix, Лебедянь Молоко 3,2%. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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