2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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1385 kcal
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脂質: 36.35g | たんぱく質: 59.59g | 炭水化物: 207.37g.
朝食: Banane. 昼食: Spaghetti mit Tomatensoße. 夕食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Eiweiß, Avocado, Bäckerei Schneider Die Maus das Brot. 軽食/その他: MAOAM Kaubonbon, Ireco Pistazien, Babybel Mini Babybel, Marmelade, Haferkekse, Gurke (mit Schale), Wasa Knäckebrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Kochschinken. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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