2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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1209 kcal
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脂質: 35.85g | たんぱく質: 97.42g | 炭水化物: 129.03g.
朝食: Mandorle, Vivi Verde Coop Farina di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0% , Milk Protein Crema Dessert al Cacao, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk. 昼食: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Zucchine. 夕食: Carote, Philadelphia Protein, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio, Wokfoods Konjac Linguine, Smart Salmone Norvegese Affumicato, Carne Secca Italia Carne Secca Di Manzo. 軽食/その他: Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Cacao Amaro in Polvere Biologico, Vivi Verde Coop Farina di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Macedonia, Melinda Mela, Chiquita Banana. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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