2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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1424 kcal
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脂質: 79.14g | たんぱく質: 76.10g | 炭水化物: 102.42g.
朝食: Vişne Reçeli, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. 昼食: Bezelye Yemeği, Sütaş Ayran, Ezogelin Çorbası, Tavuk Şnitzel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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