2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
|
1020 kcal
|
脂質: 37.01g | たんぱく質: 92.38g | 炭水化物: 81.52g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе, Цветная Капуста. 昼食: Салат Овощной, Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное). 夕食: Виноград, Горбуша. 軽食/その他: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Хурма. もっと...
|
体重に変化ありません
|