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4047 kcal
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脂質: 157.53g | たんぱく質: 180.21g | 炭水化物: 481.65g.
朝食: 매일두유 고단백 식물성 단백질, 사과, 삶은계란, 연시, 곰곰 플레인 베이글, 청정원 참나무로 훈연한 그릴바베큐, 노브랜드 피넛버터. 昼食: 달광상회 달광도넛 아몬드, 달광상회 달광도넛 바나나, 요플레 클래식 요거트, 오뚜기 하프 마요네즈, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 잠백이 다르닭 청양크림맛, 식빵, 바람떡. 夕食: 한끼통살 닭가슴살 소시지 깻잎, 바람떡, 삶은 계란, 요플레 클래식 요거트, 바나나. 軽食/その他: Samlip 돌아온 로켓단 초코롤, Samlip 님피아의 전광석화 딸기롤, Samlip 파이리의 화르륵 핫소스팡, 바람떡, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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