2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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955 kcal
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脂質: 58.68g | たんぱく質: 78.06g | 炭水化物: 32.68g.
昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Bacem. 夕食: Bakso dengan Saus (Campuran). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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