2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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959 kcal
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脂質: 31.71g | たんぱく質: 60.38g | 炭水化物: 105.55g.
朝食: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 昼食: Bawang Merah, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Rebo Kuaci Original, Okky Jelly Drink Big, Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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