2023年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 31日:
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1046 kcal
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脂質: 25.33g | たんぱく質: 35.19g | 炭水化物: 172.35g.
朝食: Tomat, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis), Telur Dadar. 昼食: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Mangga Muda, Kue Bolu. 夕食: Tomat, Jamur Enoki, Sohun Kaca Sohun, Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Pisang, Combro. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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