2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
|
2529 kcal
|
脂質: 98.60g | たんぱく質: 98.27g | 炭水化物: 305.56g.
朝食: Agua, Nestlé Leche Nido Buen Día (26g), Nestlé Fitness. 昼食: Hellmann's Ketchup, Mostaza, Mayonesa, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Fritos de Coliflor, Espaguetis. 夕食: Marraqueta, Queso Cheddar, Pechuga de Pollo, Mayonesa, Brócoli, Huevo Revuelto, Carne Mechada. 軽食/その他: Evercrisp Doritos Sabor Queso, McKay Triton Chocolate , Iansa Stevia Cero K, Café. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|