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A nouveau quelques journées difficiles et enfin les vacances.... Départ jeudi pour l'Andalousie et espère que j'arriverai à retrouver le calme et la motivation.
Je suis la première à dire que la motivation est importante, mais lorsque l'on se sent mal, c'est extrèmement difficile de continuer... Avec la question "A quoi bon ?" il faut lutter ...
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 15日:
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1337 kcal
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脂質: 77.60g | たんぱく質: 81.57g | 炭水化物: 48.30g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Picon Picon, Bière Ordinaire, Café Expresso, Pain de Blé Concassé, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Composée, Milbona Gouda Jeune, Morbier. もっと...
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1595 kcal
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運動:
読む - 1 時間 30 分, テレビで見る - 5 時間, 料理 - 20 分, 運転 - 2 時間 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 35 分, デスクワーク - 4 時間, 浴びる - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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 コメント
Allez courage pour ce dernier jour et, bonnes vacances ! Profites en bien 😄
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Bonne vacances et surtout profites au maximum, c' est le principal ☺
2015年 09月 15日 投稿者: chenoa25
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