2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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1230 kcal
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脂質: 48.14g | たんぱく質: 79.53g | 炭水化物: 117.35g.
朝食: Seara Hambúrguer Texas, Leite (Leite Integral), Kim Pão de Forma. 昼食: Acém Cozido, Kim Pão de Forma. 軽食/その他: Marilan Bolacha Água e Sal. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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