2023年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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1373 kcal
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脂質: 60.20g | たんぱく質: 84.02g | 炭水化物: 122.30g.
朝食: La Serenísima Queso Port Salut, Lactal Pan Salvado, Café con Leche Descremada, Tonadita Queso Untable, Huevo, Hardcore Whey Protein, Azúcar. 昼食: Sandwich de Miga. 軽食/その他: Bonafide Chocolate Taza. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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