2023年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.3 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
|
984 kcal
|
脂質: 15.71g | たんぱく質: 81.77g | 炭水化物: 121.42g.
朝食: Milbona Skyr Natur, BioBio Heidelbeeren, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Crownfield Kernige Haferflocken, All Stars Whey Protein. 昼食: Natsu Reisnudelsuppe Pho. 夕食: WellMix Protein 90. 軽食/その他: All Stars Protein Bar Skyr Strawberry. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|