2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 33.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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1093 kcal
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脂質: 45.09g | たんぱく質: 54.53g | 炭水化物: 120.39g.
朝食: Milford Valley Farms Chicken Cordon Bleu. 昼食: Apples . 夕食: Lettuce, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Chicken Breast, Hy-Vee Cottage Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. 軽食/その他: Kroger Cake Cones, Great Value Neapolitan Ice Cream, Honeycrisp Apples. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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