2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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1192 kcal
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脂質: 24.30g | たんぱく質: 73.03g | 炭水化物: 178.23g.
朝食: Plátano, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, PF Pechuga de Pavo Cocida Finissimas, Costa Galletas de Soda Light. 昼食: Chef Aceite Maravilla, Zumo de Limón, Lechuga, Arroz Blanco, Wasil Porotos Negros. 夕食: Chef Aceite Maravilla, Zumo de Limón, Lechuga, Wasil Porotos Negros. 軽食/その他: Lider Atún Lomitos en Agua, Tribu Mix Frutos Secos, Colun Yogurt Batido Light Frambuesa, Ideal Pan Pita Blanco. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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