2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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432 kcal
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脂質: 12.87g | たんぱく質: 11.87g | 炭水化物: 71.70g.
朝食: MadeGood Mixed Berry Granola Minis, Coffee with Milk and Sugar, Honeycrisp Apples. 昼食: Tre Stelle Bocconcini Medallion Slices, Villaggio White Bread, Nonna Pia's Balsamic Glaze, No Name Spanish Queen Olives. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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