2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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944 kcal
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脂質: 28.41g | たんぱく質: 47.21g | 炭水化物: 120.97g.
朝食: Pão Francês, President Manteiga com Sal, Linea Adoçante Líquido, Pilão Café, Perdigão Mortadela Tradicional. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pilão Café, Linea Adoçante Líquido, Pão na Chapa. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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