2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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1292 kcal
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脂質: 61.16g | たんぱく質: 53.98g | 炭水化物: 139.89g.
昼食: Mirabelle, Pamplemousse, Fromage de Chèvre, Endive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pavé de Saumon. 夕食: quiche aux poireaux sans pâte, Rians Faisselle 6%, Pomme, Banane. もっと...
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2426 kcal
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運動:
休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 読む - 2 時間, 水中ウォーキング - 45 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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