2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
|
5900 kcal
|
脂質: 195.95g | たんぱく質: 274.52g | 炭水化物: 795.99g.
朝食: Пекинская Капуста, Велмарт Цибуля Ріпчаста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Велмарт Помідор, Селянське Сметана 10%, Руна Кетча, Золотко Філе Куряче, Фуршет Лаваш Вірменський. 昼食: Велмарт Какао Порошок Хіт Продукт , Велмарт Банан Свіжий , Bee Lab Горіхова Паста(Арахіс), Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Своя Лінія Кефір Нежирний , Здраво Отруби Ржаные. 夕食: Брайтон Біч Арахіс Смажений Солоний, Своя Лінія Be-Fit с Кокосом, Велмарт Банан Свіжий , Велмарт Батончик-Мюслі З Курагою, Лавка Традиций Хумус Снек, Фьючефуд Фьючипсы С Прованскими Травами, Своя Лінія Батончик Мюслі З Вишнею Та Журавлиною, Своя Лінія Горіховий Батончик-Мюслі, Велмарт Батончик-Мюслі З Курагою, Своя Лінія Батончик-Мюслі Be-Fit З Чорницею, Каструлька Гамбургер З Яловичиною, Power Pro Фитнес Джем, Розумний Вибір Вода Зі Смаком Манго без Цукру, Каструлька Гамбургер З Яловичиною, Своя Лінія Кефір Нежирний , Своя Линия Творог Нежирный, Go On Nutrition Батончик Витамин Кокосовый, Allnutrition Whey Protein . 軽食/その他: Своя Лінія Be-Fit с Кокосом, Go On Nutrition Energy Bar, Велмарт Яблоко Голден, Велмарт Батончик-Мюслі З Курагою, Брайтон Біч Арахіс Смажений Солоний, Лавка Традиций Хумус Снек. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|