2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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1815 kcal
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脂質: 78.87g | たんぱく質: 31.65g | 炭水化物: 246.71g.
朝食: Kellogg's Zucaritas, Notco Not Milk , Toddy Choc Ball, Mostaza, Hellmann's Ketchup, Lay's Papas Fritas, Evercrisp Cheetos . 夕食: Maruchan Instant Lunch Pollo, Mandarinas. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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