2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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1373 kcal
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脂質: 73.14g | たんぱく質: 42.80g | 炭水化物: 133.88g.
朝食: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Кофе с Молоком, Яйцо, Сыр Гауда, Вязанка Колбаса Сливушка, Останкино Колбаса Венская , Белый Хлеб. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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