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bikin smoothies tp ga ku timbang2 jd gatau deh brp kalori, campur yakult less sugar
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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511 kcal
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脂質: 16.82g | たんぱく質: 21.16g | 炭水化物: 74.71g.
朝食: Yakult Less Sugar, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 昼食: Ikan Kembung Balado, Opor Ayam, Sania Minyak Goreng, Kangkung, Kecambah, Nasi Merah. 軽食/その他: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). もっと...
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