2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
|
977 kcal
|
脂質: 38.17g | たんぱく質: 53.83g | 炭水化物: 109.32g.
朝食: Tempe Goreng, Pepes Tongkol, Sayur Bening Bayam. 昼食: Kerupuk Putih, Seblak. 夕食: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Muffin Inggris, Popcorn, Sosis Solo. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|