2023年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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2415 kcal
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脂質: 88.56g | たんぱく質: 70.57g | 炭水化物: 316.28g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 2,5%, Сдобная Особа Итальянский Пай с Лимоном. 昼食: My Food Ленивая Картофельная Зраза с Грибным Жульеном, My Food Макароны по-Флотски. 夕食: My Food Сэндвич с Говядиной, Чай, Сдобная Особа Итальянский Пай с Лимоном. 軽食/その他: Bombbar Crunch Brownie Cheesecake, Сарафаново Молоко 2,5%, Сдобная Особа Итальянский Пай с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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