2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
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287 kcal
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脂質: 9.60g | たんぱく質: 30.07g | 炭水化物: 20.25g.
朝食: Loncoleche Protein Extra Proteina. 昼食: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). 夕食: Huevo Cocido, Soprole Leche Protein+. 軽食/その他: Loncoleche Yoghurt Protein Shot. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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