2023年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 30日:
|
2573 kcal
|
脂質: 139.76g | たんぱく質: 117.94g | 炭水化物: 207.94g.
朝食: Меркурий Лавашики Шигалеевские, Сыр Гауда, Атяшево Колбаса Краинская, Сахар, Кофе без сахара 3,2, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. 昼食: Яшкино Чио Рио, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коммунарка Вафельная Конфета, Fazer Белый Шоколад с Лакричными и Малиновыми Криспами, Останкино Колбаса Чесночная , Белый Хлеб, Курица Вареная, ВкусВилл Суп Лапша Куриная. 夕食: Сосновоборская Колбаса Краковская, Fazer Белый Шоколад с Лакричными и Малиновыми Криспами, Яшкино Чио Рио, Тефтели в Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|