2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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616 kcal
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脂質: 1.55g | たんぱく質: 29.04g | 炭水化物: 125.24g.
朝食: Apel Fuji, Apel Fuji, Apel Fuji, Apel Fuji, Apel Fuji, Apel Fuji, Apel Fuji, Apel Fuji, Apel Fuji, Apel Fuji. 昼食: Ubi Bakar Cilembu, Ubi Ungu Rebus, Ubi Bakar Cilembu, Ubi Bakar Cilembu, Ubi Bakar Cilembu. 夕食: Ultimate Nutrition Protein Isolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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