2023年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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688 kcal
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脂質: 28.83g | たんぱく質: 46.16g | 炭水化物: 62.74g.
昼食: Santa Helena Paçoca, Salada de Folhas, Doce de Leite, Peito de Frango, Polly Leite em Pó Integral. 夕食: Queijo Minas, Vono Sopa Peito de Frango com Queijo. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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