2023年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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764 kcal
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脂質: 27.19g | たんぱく質: 47.99g | 炭水化物: 82.85g.
朝食: Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. 昼食: Cuscuz Paulista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), 88 Sardinha Ralada em Molho de Tomate . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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