2023年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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147 kcal
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脂質: 3.98g | たんぱく質: 5.12g | 炭水化物: 25.68g.
朝食: Kuning Telur Matang, Nasi Putih, Tumis Labu Siam. 夕食: Alpukat, Nasi Putih, Sayur Asem, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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