2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
|
1547 kcal
|
脂質: 63.23g | たんぱく質: 80.26g | 炭水化物: 162.63g.
朝食: FitnesShock Topless Hazelnut, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Бразильские Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dolce Albero Клюква Сушёная. 昼食: Окей Говядина Тонкий Край, Гречка Землинская, Провансаль. 夕食: Ашан Слива Красная , Лента Яблоко Симиренко , Огурец, Сарафаново Сметана 10%, Творог 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|