2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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2222 kcal
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脂質: 75.11g | たんぱく質: 113.76g | 炭水化物: 248.59g.
朝食: Murano Cocktail Tostato al Forno, Prozis Peanut Butter, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Lidl Skyr. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Nero Venere, Chef Select Zucchine Grigliate, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Nestlé Cheerios, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Uovo, Certossa Pane per Hamburger, Hamburger Chianina, Cipollotti . 軽食/その他: Prozis Peanut Butter, Pavesini Pavesini al Cacao. もっと...
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体重に変化ありません
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