2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 41 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
|
3686 kcal
|
脂質: 111.20g | たんぱく質: 265.86g | 炭水化物: 397.79g.
朝食: Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Żytni bez Drożdży, Jajko, Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa. 昼食: Plony Natury Ryż Basmati, Culinea Fix Chiński , Rzeźnik Filet z Piersi Indyka. 夕食: BoboVita Kleik, Olimp Whey Protein Complex Double Chocolate, Nestlé Kleik Ryżowy. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Strawberry Mousse, Unigriss Grissini z Sezamem, Kraina Wędlin Kabanosy z Wędzarni , Good Food Wafle Pizza, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Jabłko. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|