2023年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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117 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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939 kcal
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脂質: 38.73g | たんぱく質: 41.94g | 炭水化物: 110.82g.
朝食: Evaporated Milk, Whole Milk, Roti, Falafel , Ketchup , Hummus, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels). 昼食: Meatless Lasagna with Vegetables. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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