2023年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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1055 kcal
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脂質: 27.26g | たんぱく質: 43.45g | 炭水化物: 156.04g.
朝食: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Biotech USA 100% Pure Whey. 軽食/その他: Pane Caputo, Nutella Nutella. もっと...
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週に14 kg減量中
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