2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
|
1282 kcal
|
脂質: 70.41g | たんぱく質: 65.53g | 炭水化物: 94.06g.
朝食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр Классический, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 昼食: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Шампиньоны, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло . 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Самокат Ветчина из Индейки, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. 軽食/その他: Кофемашина Латте. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|