2023年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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928 kcal
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脂質: 36.08g | たんぱく質: 82.48g | 炭水化物: 71.18g.
朝食: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Сельдерей, Магнит Сыр Российский 50%, Окское Яичный Белок, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Русское Море Горбуша Запеченная. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное . 軽食/その他: Творожный мусс. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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