2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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1093 kcal
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脂質: 35.57g | たんぱく質: 62.32g | 炭水化物: 137.53g.
昼食: Kacang Mete Sangrai Asin , Hati Ayam, Ampela Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kubis, Finna Sambal Bawang, Uleg Sambal Geprek. 軽食/その他: Onde Onde, Stroberi, Saus Cokelat, Pisang. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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