2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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1448 kcal
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脂質: 59.73g | たんぱく質: 40.11g | 炭水化物: 194.30g.
朝食: Tempe Mendoan, Wings Food Ekomie, Batagor Batagor, Cireng, Tempe Mendoan, Kopi Luwak White Koffie Original, Gula Pasir. 昼食: Milo Milo, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Bakwan, Nasi Putih, Tempe Mendoan. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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