|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
|
1746 kcal
|
脂質: 47.35g | たんぱく質: 93.32g | 炭水化物: 245.29g.
朝食: Яйцо, Яичный Белок, Green Smile Напій Вівсяний, Trapa Sin Lactosa Collection, Том Арахисовая Паста с Солью, Willmax Soy Isolate, АТБ Otti Овсянка. 昼食: Green Smile Напій Вівсяний, Пан Курчак Филе Куриное, Рагу 27.10. 夕食: Банан, Розумний Вибір Вівсяне Печиво, Antico Borgo Savoiardi Ladyfingers, Lactel Йогурт Безлактозний Персик, Sot Сыр Gouda, Розумний Вибір Крупа Кукурудзяна Шліфована. もっと...
|
|
 コメント
Не проти поспілкуватись ? 🙂
2023年 10月 28日 投稿者: aroslavgalajko
|
Коментарі у відкритому доступі для спілкування👍
2023年 10月 28日 投稿者: ltaemi
|
2023年 10月 28日 投稿者: aroslavgalajko
|
Тренуюсь 5 разів на тиждень. 2 силові на низ, 2 силові на верх, і 1 кардіо. Буває додатково роблю +1 день кардіо, ходжу в середньому за тиждень 25 тис кроків 👍
2023年 10月 28日 投稿者: ltaemi
|
За тиждень 25 тис кроків це із кардіо ?🤨
2023年 10月 29日 投稿者: aroslavgalajko
|
В середньому за тиждень 25тис кроків - тобто в день 20-30тисяч кроків, в дні кардіо показник кроків за день може бути вищим за 30тис
2023年 10月 29日 投稿者: ltaemi
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|