2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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1372 kcal
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脂質: 76.68g | たんぱく質: 83.54g | 炭水化物: 91.47g.
朝食: Город Сад Миндальное Молоко Original, Семена Льна. 昼食: Морковь, Global Village Оливковое Масло, Нут. 夕食: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Цветная Капуста, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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