2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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1583 kcal
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脂質: 50.72g | たんぱく質: 59.19g | 炭水化物: 219.31g.
朝食: Батон, Ячневая Каша на Молоке. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чизкейк, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Макароны Отварные, Самарский Бройлер Куриное Филе. 夕食: Роллы Филадельфия. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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