2023年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 27日:
|
2856 kcal
|
脂質: 88.54g | たんぱく質: 151.01g | 炭水化物: 364.33g.
朝食: NEO Мажитель Клубника, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус "Миндаль", Атман MCT Oil Powder, Kinder Шоколад со Злаками, ВкусВилл Манго, Первый Русский Протеин Протеин, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Мясновъ Творог Низкой Жирности 1,8%, Банан, ВкусВилл Гречка Зелёная, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Яндекс Лавка Пирожное Морковное. 昼食: Montarell Камамбер, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Сэндвич-Ролл «Фалафель» с Хумусом и Овощами, Яндекс Лавка Пирожное Морковное. 夕食: Миндаль Миндаль Сырой, Мандарины, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Зеленый Перец, Fresh Food Аджика. 軽食/その他: Арбуз, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Сливки 10%, Kinder Шоколад со Злаками, Рикотники, ВкусВилл Пудинг Молочный с Вишней, ВкусВилл Тартин, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Авокадо, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|