2023年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 28日:
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915 kcal
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脂質: 36.49g | たんぱく質: 48.37g | 炭水化物: 97.14g.
朝食: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mortadela Defumada, Carrefour Mini Pão Francês, Carrefour Mini Pão Francês, Carrefour Mini Pão Francês, Carrefour Mini Pão Francês. 夕食: Sopa de Legumes com Carne, Sopa de Legumes com Carne. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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